Случва се така, че алкохолната култура е много развита. Следователно въпросите стават интересни за това колко вредни са алкохолните напитки и дали те могат да се консумират без вреда за здравето.
Първото нещо, което трябва да запомните, е, че алкохолът е легализиран наркотик. В медицината от миналите векове се използват наркотични вещества: морфин, опиати, кокаин. Дори в момента лекарствата се използват в някои лекарства. Факт е, че в медицината разликата между лекарство и отрова се крие само в дозите. Така че алкохолът в малки количества няма да навреди на организма. А в някои случаи дори ще има благоприятен ефект. Например за пациенти с хипертония една или две чаши ракия ще помогнат да се отървете от главоболието. Виното може да помогне при някои храносмилателни проблеми.
Както всеки хранителен продукт, тялото се нуждае от алкохол умерено. Не напразно алкохолът се появява много векове преди нашата ера и е оцелял до днес. Това не унищожи цивилизацията. Така че няма нужда да драматизираме ситуацията около алкохола.
Как правилно да се консумират алкохолни напитки
На първо място, трябва да знаете кога да спрете. Не трябва редовно да се увличате с алкохол. Пиенето толкова много наведнъж, че губите координация и последователност на мислите също не е необходимо. За да се забавлявате на празника с приятели и да не изпитате махмурлук на следващата сутрин, трябва да запомните няколко прости правила, които да следвате.
- Трябва да ядете няколко часа преди да пиете алкохол. Това подобрява смилаемостта на алкохола и интоксикацията ще бъде постепенна, което ще позволи да се контролира кога е време да се спре. Невъзможно е обаче да се напълни до сметището, това заплашва с гадене и коремна болка.
- Преди предстоящия празник можете да изпиете чаша вода или мляко през нощта.
- Можете да ядете малко мазнина половин час преди прием на алкохол, например парче масло или свинска мас.
- Чаша кефир ще ви помогне да защитите хранопровода от въздействието на алкохола.
- Суровото яйце допринася за по-бавното усвояване на алкохолните напитки. Но поради забавената интоксикация трябва да спрете навреме и да не се напивате.
- Не понижавайте градуса и не смесвайте алкохолни напитки.
- Не смесвайте силен алкохол с разпенващи се напитки (сода, бира, шампанско).
- Ако вечерта е планирано пиршество, можете да изпиете малък аперитив преди вечеря.
- Трябва да бъдете много внимателни към закуските. Не яжте мазни и тежки храни. Можете да изберете своя закуска за всяка напитка. Не е нужно да ядете много, в противен случай алкохолът изобщо няма да има време за усвояване и има шанс да пиете твърде много.
- Докато приема алкохол в големи количества, както обикновено се случва по всякакви празници, тялото има вредно въздействие. Независимо от състоянието, в което се намирате сутрин, най-добре е да прибегнете до лекарства като активен въглен, аспирин или витамини, особено витамин С.
Алкохолна съвместимост с храни и напитки
Степента на интоксикация и увреждане на здравето по време на угощение зависи не само от количеството и качеството на алкохола, но и от наличието на храна и други напитки.
Алкохол и напитки
- Алкохолните напитки не трябва да се смесват с газирани напитки.
- Коктейлът с енергийни напитки ще бъде много вреден за сърцето.
- Не смесвайте алкохолни напитки с различни степени. Също така алкохолните напитки с различни производствени технологии (водка с вино, уиски с коняк) не са подходящи за коктейл. Силният алкохол не е необходимо да се смесва с пяна, най-неприятното занимание е да се смесва шампанско с каквото и да било.
Алкохол и храна
- Яденето много по време на угощение е вредно. Храната не трябва да е тежка и в големи количества.
- Много фибри и пектин правят идеална закуска. Това включва плодове и зеленчуци, ябълките са най-добри.
- Киселинни цикли на Кребс. Те съдържат цитрусови плодове, кисело зеле, ябълков и гроздов сок, сочни плодове и плодове, мед.
- Храни с диуретичен ефект: мента, зелен чай, диня.
- Консумацията на гъби, месо, пикантни и мазни храни, трудно смилаеми храни (бобови растения, нишестени храни) трябва да бъде сведена до минимум.
Алкохолна съвместимост с лекарства
Списъкът с лекарства, с които е по-добре да не се пие алкохол, е доста дълъг.
- Комбинирани лекарства срещу настинка. В комбинация с алкохол те причиняват чернодробно отравяне.
- Антипсихотиците, противовъзпалителните лекарства и болкоуспокояващите, взети заедно с алкохол, могат да причинят интоксикация в организма.
- Интоксикацията до кома заплашва човек, който се подлага на лечение с транквиланти и антипсихотици и си е позволил да пие алкохол.
- Лекарствата с кофеин увеличават риска от хипертонична криза, когато се приемат с алкохол.
- Алкохолните напитки, съчетани с антихипертензивни и диуретични лекарства, могат да причинят рязък спад на кръвното налягане.
- Редовното използване на аспирин с алкохол може да доведе до язва на стомаха.
- Алкохолът с хипогликемични лекарства и инсулин може да доведе до критичен спад в кръвната захар до кома.
- Алкохолът с антихистамини може да влоши алергиите и болката.
- Комбинацията от алкохол с антибиотици може да доведе до непоносимост към наркотици или намаляване / отсъствие на терапевтичен ефект.
Ако спазвате всички тези правила и вземете предвид съвместимостта на алкохола с други продукти, можете да се отпуснете и да не навредите на здравето си.