Колко лесно е да спрете да пиете, независимо дали това е установена зависимост или само начален стадий на алкохолизъм? Има ли начини безболезнено да спрете да пиете алкохол?
Навик или пристрастяване
Пиещите хора много лесно преминават границата, когато един на пръв поглед безобиден навик се развие в пълноценна зависимост. Ако можете лесно да се откажете от навик, тогава с пристрастяването всичко не е толкова просто.
Малка част от алкохолиците са в състояние ясно да определят кога лекото им пристрастяване към алкохола се е превърнало в пълноценно пристрастяване. Това се обяснява с факта, че пристрастяването се развива постепенно, на няколко етапа:
- всичко започва с дребни злоупотреби;
- постепенно се изгражда социален и ежедневен навик, който ви принуждава да посегнете към бутилката;
- на фона на навика се формира психологическа зависимост;
- последният развива физическа зависимост от алкохола, която няма да ви позволи лесно да се откажете от пиенето; ще е необходима специализирана помощ.
важно! Лесен начин да се откажете от зависимостта на етапа на физическо пристрастяване на тялото вече няма да може да помогне! Самото тяло, въпреки силата на волята и характера на насилника, няма да позволи да бъде лишено от етанол, тъй като е развило нужда от това вещество.
Какво да правя
Как лесно да се откажете от пиенето, докато физическата зависимост все още не е напълно оформена? На първо място, препоръчително е не само да осъзнаете, че имате проблеми, но и да разсеете често срещаните митове, които съпътстват консумацията на алкохол. Те включват:
- увереност в способността да започнете без усилие по всяко време;
- увереност в способността да се контролира, независимо от количеството консумиран алкохол;
- мнението, че страхът намалява под въздействието на етанол;
- мнението, че алкохолът може да бъде полезен в малки количества и следователно няколко бутилки бира или чаша водка са напълно безвредни.
Развенчаването на популярни митове в повечето случаи помага на човек да осъзнае, че има проблем. В същото време се препоръчва да се запознаете с отрицателните ефекти на етанола върху тялото, да оцените собственото си поведение и промените в живота, възникнали под влиянието на пристрастяването.
Посещението на лекар ще ви помогне да ускорите спирането на пиенето. Специалистът няма да позволи на пияницата да остане сам с проблемите си, ще даде препоръки относно рационалния отказ от алкохол, ще може да контролира процеса и да го коригира, ако е необходимо. Лекарят може също да предпише лекарства, които ще ускорят възстановяването от пристрастяването. Лекарствата срещу алкохолна зависимост отдавна се продават свободно онлайн.
Човек трябва да разбере, че бързото възстановяване от алкохолната зависимост ще бъде невъзможно, докато не разбере, че има проблеми или не предприеме някакви действия, за да започне борбата. Ако самият алкохолик не иска да се бори със зависимостта, никой няма да може да го принуди да го направи!